Minge pentru gimnastică pentru nou-născuți. Fitballs

Acum există o mulțime de dispozitive diferite pentru dezvoltare și joacă cu un nou-născut. Mingea de gimnastică, sau altfel fitball, este deosebit de populară. Cu ajutorul unui astfel de obiect simplu te poți încălzi, efectua exerciții de gimnastică și doar te poți juca.

Ce tipuri de mingi de gimnastică există pentru nou-născuți?

Există mai multe tipuri de mingi pentru nou-născuți. Clasificarea principală a fitball-urilor se bazează pe prezența elementelor suplimentare. În legătură cu acest criteriu, toate mingile sunt împărțite în:

• rotund obișnuit - nu au elemente suplimentare, sunt de obicei perfect netede și pot avea o bandă de conectare ascunsă sau externă;
• cu mâner – bile echipate cu mâner de cauciuc pentru ținerea ușoară a dispozitivului în poziția dorită;
• cu coarne - au doua excrescente moi sub forma de coarne, situate la o distanta de aproximativ 4-5 cm una de alta. Coarnele îndeplinesc aceeași funcție ca și mânerul - ajută la ținerea mingii într-o anumită poziție și permit copilului să rămână pe ea independent.

Sfat: pentru cei mici este mai bine să aleagă o minge cu coarne un astfel de dispozitiv oferă copilului posibilitatea de a dezvolta abilitățile motorii ale mâinii și de a întări mișcările de apucare.

O altă clasificare a fitball-urilor se bazează pe textura suprafeței:

• neted - nu au proeminențe sau rugozități, destinate activităților sau jocurilor;
• pimply - au bile mici moi pe toata suprafata. Astfel de bile se numesc bile de masaj, deoarece exercițiul pe ele aduce beneficii maxime - pe lângă cele obișnuite dezvoltarea fizică Circulația sângelui se îmbunătățește, iar corpul primește un masaj suplimentar.

Alegerea lucrurilor pentru nou-născuți necesită întotdeauna mult timp, deoarece achiziția nu trebuie doar să fie de înaltă calitate și sigură, ci trebuie să intereseze copilul și să atragă atenția. Pentru a cumpăra un articol cu ​​adevărat de înaltă calitate, atunci când alegeți o minge, ar trebui să acordați atenție următoarelor caracteristici:

Sfaturi pentru utilizarea unei mingi de gimnastică pentru nou-născuți

Achiziționarea unei mingi pentru nou-născuți este doar jumătate din luptă, este important să pregătiți corect dispozitivul pentru lucru și să îl folosiți corect.

• Când cumpărați o minge, cereți să o umflați în prezența dumneavoastră pentru a asigura integritatea husei sau conveniți asupra unui schimb dacă se descoperă perforații sau alte defecte.
• Poti umfla mingea acasa cu orice pompa in principiu, poti umfla produse din latex cu gura, dar va dura mult mai mult.
• Când umflați mingea, nu trebuie să încercați prea mult, trebuie să fie elastică și puțin moale, altfel bebelușul va fi inconfortabil pe ea.
• Se recomandă spălarea mingii în fiecare zi cu apă caldă fără a folosi substanțe chimice. Dacă este necesar, este permisă utilizarea săpunului sau șamponului pentru copii.
• Dacă există chiar defecte minore: zgârieturi, înțepături, crăpături etc., ar trebui să încetați să jucați cu această minge, deoarece o astfel de deteriorare minoră poate duce la spargerea dispozitivului, iar acest lucru poate deruta foarte mult copilul sau chiar îi poate provoca vătămări fizice.
• Exercițiile Fitball trebuie efectuate în mod regulat, doar în acest caz vor fi eficiente și benefice pentru sănătate.

Datorită popularității pe scară largă a unui astfel de dispozitiv precum mingile pentru nou-născuți, acest produs a primit o mulțime de recenzii, în cele mai multe cazuri sunt pozitive, dar unii consumatori au plângeri specifice împotriva producătorilor.

Oksana, 34 de ani:

Practicăm fitball aproape de la naștere. La început s-a folosit o minge netedă, până la aproximativ 3 luni. Acum ne-am cumpărat un aparat cu coșuri, observ că după ce am exersat pe fitball-ul de masaj, bebelușul nu mai este deranjat de colici, este vesel, activ și se bucură să execute cele mai extraordinare trucuri pe minge.

Anna, 31 de ani:

O minge de masaj este un lucru minunat nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. Cu ajutorul acestui aparat am slăbit câteva kilograme în doar o săptămână, iar pielea mea după exercițiu devine netedă și moale și permanentă. activitate fizică da efect pozitiv pentru a reduce vergeturile.

Olga, 25 de ani:

După prima utilizare a mingii, am observat că cusătura de legătură a început să se despartă puțin, dar mingea nu s-a dezumflat, așa că nu i-am acordat prea multă importanță. Cu toate acestea, dimineața a devenit clar că acest element nu a putut fi restaurat. Este bine că achiziția a fost acceptată înapoi în magazin fără întrebări, explicând acest fapt ca un defect de fabricație. Nu mi-am cumpărat un alt fitball pentru că mă tem că o problemă similară va reapare în timp ce mă antrenez cu copilul meu.

Violetta, 20 de ani:

Când am cumpărat primul fitball, am economisit bani și am cumpărat o copie ieftină a originalului minge de masaj. Un astfel de dispozitiv ar putea rezista cu ușurință la greutatea unui copil, dar cele 50 de kg ale mele s-au dovedit a fi o sarcină excesivă pentru el, așa că această achiziție a izbucnit, înspăimântându-mă foarte mult și distrându-l foarte mult pe soțul meu. După aceea, am cumpărat o minge de marcă, până acum funcționează 100 la sută - chiar și soțul meu (cu o greutate de 95 kg) sare calm pe ea cu un copil.

Astăzi există număr mare tot felul de activități pentru gravide și tinere mame cu copii. Dacă înainte o tânără mamă era forțată să stea acasă și nu vedea decât scutece și biberoane murdare, astăzi aparate electrocasnice te ajută să faci față treburilor casnice în câteva minute și să-ți dedici timp tie, bebelușului tău și ceea ce este cu adevărat interesant.

Cum să alegi un fitball pentru bebeluși?

Deja de la o lună puteți efectua exerciții de gimnastică folosind o minge mare. O minge mare de săritură se mai numește și fitball.

Cum să alegi un fitball pentru bebeluși? Diametrul mingii trebuie să fie de cel puțin cincizeci de centimetri. Cu cât este mai mare fitball, cu atât poate fi folosit mai mult timp.

Mingea poate fi pur și simplu rotundă sau poate avea mânere. A doua opțiune este mai convenabilă și mai utilă în ceea ce privește dezvoltarea. Dacă pui copilul pe burtă cu capul spre mâner, mai devreme sau mai târziu va începe să-l apuce. In plus, coarnele de pe minge creeaza un anumit suport care nu permite bebelusului sa alunece pe podea.

Dacă vorbim despre comoditate pentru un adult care conduce cursurile cu un copil, atunci putem spune că mânerele de pe minge ajută la controlul cu precizie.

Mingea poate avea denivelări. Acesta este așa-numitul fitball de masaj. Această minge este foarte utilă pentru un copil, deoarece cosurile creează suplimentar efect de masaj, îmbunătățind circulația sângelui și întărind mușchii.

O minge de înaltă calitate poate rezista până la trei sute de kilograme. Odată umflat, chiar și un adult poate sări pe el. Nu ar trebui să existe bavuri sau cusături aspre pe minge.

Astăzi, un număr mare de mingi de gimnastică sunt vândute, rămâne la latitudinea părinților pe care să le cumpere. Principalul lucru este că este durabil, luminos și îndeplinește cerințele de igienă. Chiar dacă este din cauciuc, nu ar trebui să miroasă. Cauciucul de înaltă calitate nu emană niciun miros. Bebelușul va linge constant mingea în timpul exercițiilor, astfel încât siguranța materialelor este primordială.

Minge fitball pentru sugari

La orice vârstă o persoană are nevoie activitate fizică. La urma urmei, mișcarea este viață. Pentru ca un copil să iubească sportul, nu este necesar să aștepte momentul în care începe să meargă. Deja poți face gimnastică de o lună. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați un fitball pentru sugari. Exercițiile Fitball sunt o combinație de afaceri și plăcere.

În anii cincizeci ai secolului trecut, un fitball a fost inventat în Elveția. Fiziologul Susan Kleinvogelbach a venit cu el pentru pacienții cu leziuni ale coloanei vertebrale și pentru cei care au avut probleme cu sistemul nervos central. După ceva timp, au apărut bile mari colorate săli de sport peste tot în lume.

Mulți nou-născuți au hipertonicitate musculară; În plus, se dezvoltă balansul ușor aparatul vestibularși face mișcările mai precise. Când bebelușul stă întins pe burtă, digestia lui se îmbunătățește și mușchii abdominali se relaxează, ceea ce înseamnă că colicile vor dispărea rapid. Exercițiile pe o minge de gimnastică vă permit să întăriți toți mușchii, în special a spatelui. În perioada de dezvoltare intrauterină, un nou-născut s-a obișnuit cu „înotul pasiv”; fitball-ul îi dă aceleași senzații, amintindu-i de vremea când copilul era cald, confortabil și mereu plin în burta mamei sale.

Exerciții de fitball pentru sugari

Mulți încep să joace pe o minge la vârsta de două săptămâni. Deși este mai bine să așteptați patru săptămâni. Rana ombilicală ar trebui să se vindece complet. Bebelușul trebuie să se adapteze noului mediu și abia apoi să treacă la activități suplimentare.

Exercițiile Fitball pentru sugari trebuie efectuate nu mai devreme de o oră după masă. Copilul ar trebui să aibă buna dispozitie. Nu trebuie să-l chinuiți cu gimnastică dacă plânge sau vrea să mănânce. Pentru a face distracția nu numai pentru copil, ci și pentru mamă, puteți activa muzica ritmică, care în viitor va da starea de spirit potrivită. Dacă în casă există o oglindă mare până la podea, atunci este mai bine să efectuați exercițiile în fața acesteia. Bebelușul se va studia în oglindă și va vedea ce face mama lui cu el. Primele lecții nu ar trebui să fie lungi, pentru că copilul trebuie să se obișnuiască cu mingea. În plus, obosește repede, deoarece mușchii lui nu sunt încă antrenați.

O minge de gimnastică vă permite să vă arătați imaginația. Pot fi oricâte exerciții doriți. Cel mai simplu exercitiu este sa asezi burtica bebelusului pe minge. Capul, pieptul și membrele ar trebui să pară că strâng mingea. Mama trebuie să-și pună mâna pe spate și să balanseze mingea dintr-o parte în alta, în cerc și înainte și înapoi.

După exercițiul pe burtă, puteți întoarce copilul pe spate. În această poziție, abdomenele sunt bine întărite. Mișcările mingii sunt aceleași - dintr-o parte în alta, într-un cerc și înainte și înapoi.

Exercițiile pe un fitball pentru sugari se disting prin varietatea lor, dar cu cât copilul crește, cu atât se pot face mai multe lucruri noi.

Cumpărați fitball pentru bebeluși

Tuturor copiilor le-a plăcut în orice moment să se joace cu o minge. Mai mult, ele atrag nu numai bile mici, ci și pe cele mari mingi de cauciuc pentru gimnastică.

Puteți cumpăra un fitball pentru bebeluși de la un magazin pentru copii sau sport. Este mai bine să faceți acest lucru într-un magazin de sport specializat, atunci puteți fi sigur că aceasta nu este doar o recuzită unică, ci o minge de gimnastică adevărată, care poate rezista la orice sarcină.

O astfel de minge costă ieftin de la trei sute la cinci sute de ruble. Atunci când alegeți o minge, trebuie să acordați atenție dacă o pompă este inclusă. La urma urmei, din când în când va trebui să fie pompat.

Locul prin care va fi pompat aerul nu trebuie să iasă deasupra suprafeței mingii. Ar trebui să fie în interior sau egal cu suprafața generală.

Un fitball poate fi oferit tinerilor părinți în timpul ceremoniei de vizionare. Având o minge de gimnastică în casă, va fi imposibil să treci.

Există un număr mare de videoclipuri pe Internet care arată clar cum să conduci cursurile cu copilul tău. Înainte de cursuri, este mai bine să consultați un medic pediatru, deoarece copilul poate avea unele boli pentru care gimnastica este contraindicată.

Importanța gimnasticii pentru nou-născuții nu poate fi subestimată. Cel mai simplu mod de a face exerciții corecte și eficiente cu un bebeluș este exercițiul pe un fitball. Chiar și o mamă fără experiență poate face față acestui tip de gimnastică. Care sunt beneficiile fitball-ului pentru sugari? Ce tipuri de mingi de gimnastică există și cum să o alegi pe cea potrivită?

De ce are nevoie un bebeluș de gimnastică?

Orice tip de exercițiu este foarte important pentru un nou-născut. Ele îi oferă posibilitatea de a-și simți corpul și de a se adapta la un mediu nou.

Cea mai frecventă problemă la copii este hipertensiunea arterială. Acesta este un fenomen normal, deoarece înainte de naștere copilul a fost într-o stare „ghemuită” pentru o lungă perioadă de timp, brațele și picioarele lui erau îndoite și apăsate strâns pe corp. Această condiție creează disconfort copilului și este uneori însoțit de senzații dureroase. În timp, hipertonicitatea va dispărea de la sine, dar gimnastica și masajul ajută la eliminarea ei mult mai rapidă.

Exercițiul fizic are, de asemenea, un efect foarte benefic asupra dezvoltării mentale a unui copil. Cert este că copiii sub un an se dezvoltă armonios, adică dezvoltarea lor fizică și psihică sunt inseparabile unul de celălalt, se ajută unul pe altul. Cu cât începi să lucrezi mai devreme cu copilul tău, cu atât dezvoltarea creierului lui și stabilirea conexiunilor neuronale vor fi mai eficiente și mai bune.

De ce ar trebui să alegi o minge de gimnastică?

Fitball pentru nou-născuți este foarte util. O astfel de gimnastică are multe avantaje față de alte tipuri de dezvoltare fizică.

• Legănarea moale și lină pe această minge amintește unui nou-născut de viața sa intrauterină. Datorită acestui lucru, el tolerează calm exercițiile, adoarme bine după ele și doarme foarte profund.
• Gimnastica pe minge pentru sugari ajută la ameliorarea hipertensiunii arteriale și întărește perfect corset muscular firimituri.
• Exercițiile cu minge de gimnastică dezvoltă perfect sistemul respirator și stimulează circulația sanguină a bebelușului.
• Fitball-ul este bun nu numai pentru exerciții de gimnastică, dar și pentru masaj.
• Vibrațiile pe care fitball-ul le transmite copilului au un efect benefic asupra organele interne, producând un fel de masaj care le stimulează munca. În plus, vibrația are un ușor efect analgezic.
• Masajul pe minge este mai ușor de făcut, deoarece copilul se comportă mai calm și percepe manipulările ca joc distractiv.
• Dacă efectuați exerciții în poziția „întins pe burtă”, aceasta are un efect benefic asupra digestiei, ameliorează semnificativ colicile, favorizează eliberarea gazelor și reprezintă o excelentă prevenire a constipației la sugari.
• Puteți începe să faceți exerciții pe un fitball practic de la naștere, nu trebuie să așteptați până când copilul crește și devine mai puternic. Timp optimînceputul gimnasticii este ziua în care rana ombilicală se vindecă.
• Exercițiile Fitball pentru sugari ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic, se obține un efect ortopedic excelent, copilul începe să își țină capul sus mai devreme și încearcă să se ridice, să se târască și să meargă mai repede.
• Exercițiile pe minge vă permit să dezvoltați bine sistemul vestibular al copilului dumneavoastră.
• Distracția pe fitball nu este numai bună pentru sănătatea bebelușului, ci contribuie și la confortul psiho-emoțional, trezește interes și bucurie.
• Copiii mai mari din familie vor aprecia și o achiziție atât de utilă precum o minge de gimnastică. Să te joci cu el este distractiv și util. Chiar și simpla săritură pe el are un efect benefic asupra tuturor organelor și sistemelor corpului.
• Pentru mamele care alăptează, exercițiile cu mingea vor fi, de asemenea, utile, vă vor ajuta să vă puneți silueta în formă și să vă dezvoltați flexibilitatea;

Tipuri de mingi de gimnastică. Cum să alegi un fitball pentru bebeluși

Astăzi, în magazine puteți găsi cele mai multe diferite tipuri mingi de gimnastică. Nu toate sunt potrivite pentru sugari, așa că trebuie să alegeți cu înțelepciune și să cunoașteți subiectul.

Diametrul acestor mingi variază de la 45 la 85 cm. Această minge este universală și este potrivită pentru exerciții cu copii. În plus, adulții pot exersa și cu el. Pentru gimnastica cu sugari este potrivită o minge cu un diametru de 60 cm sau mai mult, cu o suprafață netedă, dar nu alunecoasă. Este mai bine să cumpărați imediat un produs cu un diametru mare, astfel încât mai târziu să îl puteți folosi pentru educație fizică cu un copil mai mare.

Cel mai comun tip de minge de gimnastică cu care mulți sunt familiarizați

2. Fitball pentru copii cu maner sau coarne

Astfel de mingi de săritură au un diametru relativ mic, deoarece sunt concepute pentru proprietarii de statură mică. Adulții nu au voie să folosească acest echipament. Mingea este concepută pentru o greutate a utilizatorului de până la 50-60 kg. Pentru un bebelus, poti alege acest tip de minge poti executa toate exercitiile pe ea la fel ca pe un fitball clasic. Dar trebuie să vă asigurați că suprafața nu este prea alunecoasă.

Dacă mingea este achiziționată pentru copiii mai mari, atunci trebuie să acordați atenție faptului că mânerele sunt antiderapante, ferm atașate de produs și au o formă canelată - acest lucru va asigura siguranța copilului atunci când se joacă.

Acest tip de minge este potrivit doar pentru copii. Mânerul sau coarnele ajută la ținerea acestuia în timpul jocurilor, astfel încât este mai convenabil să sari pe el și să nu aluneci pe podea

Această minge este mai utilă pentru adulți, deoarece vă permite să combinați exerciţii fizice cu un masaj usor. Această opțiune nu merită cumpărată pentru sugari. Cosurile de pe suprafata produsului pot provoca disconfort bebelusului. Dacă un astfel de echipament este deja prezent acasă, atunci puteți încerca să îl utilizați pentru gimnastică cu copilul dvs., dar numai după ce acesta împlinește șase luni. La cea mai mică nemulțumire a copilului, ar trebui să opriți imediat activitatea.

Acest tip de minge de gimnastică se distinge prin prezența „coșurilor” pe întreaga suprafață

Fitball-urile ovale au apărut relativ recent, dar au devenit deja populare în rândul utilizatorilor. Acest echipament de gimnastică oferă o bună stabilitate atunci când efectuați exerciții, extinzându-vă astfel semnificativ capacitățile. Fitballs ovale variază ca formă, dimensiune și textura. Ele vin în formă de „arahide” sau elipsă. Suprafața poate fi netedă sau „denivelată”. Dimensiunile mingii variază, de asemenea.

Cea mai nouă varietate de minge de gimnastică, care câștigă din ce în ce mai multă popularitate

Acest tip de fitball poate fi folosit cu succes pentru copii. Gimnastica pe astfel de mingi pentru sugari este folosită în centre de reabilitare, spitale pentru copii și săli de terapie pentru exerciții fizice. Pentru mamele fără experiență, un astfel de echipament va oferi încredere datorită stabilității sale.

Care minge este cea mai bună pentru bebeluși?

Magazinele pot oferi o mare varietate de produse similare. Pentru a nu fi confuz, trebuie să vă amintiți câteva puncte importante.

Principalele criterii de selecție sunt următoarele:

• Forma fitball poate fi rotundă sau ovală. Puteți cumpăra o minge cu mânere: este potrivită atât pentru copiii mai mari, cât și pentru sugari.
• Mărimea fitball-ului pentru sugari este de la 60 cm și mai mult (ortopedii recomandă să cumpărați o minge cu un diametru de cel puțin 75 cm). Acest diametru al mingii va permite tuturor membrilor familiei să o folosească. Cel mai simplu mod de a alege dimensiunea potrivită este să stai pe o minge. Unghiul dintre coapsă și tibie ar trebui să fie de aproximativ 90°.
• Asigurați-vă că mingea este marcată cu abrevierea ABS. Aceasta înseamnă că nu va exploda în timpul utilizării. Aceeași proprietate a produsului poate fi denumită BRQ.
• Când este umflată, mingea trebuie să fie elastică, adică atunci când apăsați pe suprafață, nu trebuie să rămână adâncituri, iar sub palmă trebuie să se simtă o contracțiune elastică, elastică.
• Pereții nu trebuie să fie prea subțiri. Produsul trebuie sa fie realizat din material rezistent, non-toxic, hipoalergenic.
• Suprafața produsului ar trebui să fie caldă și să nu fie lipicioasă la atingere - acest lucru va face posibilă exercițiul fără îmbrăcăminte sau echipament suplimentar sub forma unui scutec.
• Cu cât sarcina maximă admisă pe produs este mai mare, cu atât mai bine. Modelele de cea mai înaltă calitate pot rezista la greutăți de până la 300 kg sau mai mult. Această sarcină face posibil ca toți membrii familiei să facă exerciții fără teamă.
• Un fitball bun pentru un bebeluș nu ar trebui să aibă cusături aspre. Este mai bine să alegeți o suprafață netedă, fără „coșuri”.
• Deși suprafața este netedă, nu trebuie să fie alunecoasă. Cel mai bine este să alegeți bile din material poros antiderapant (policlorură de vinil termoplastică). Acest lucru va asigura o mai mare siguranță pentru copil atunci când efectuează exerciții.
• Trebuie să întrebați dacă materialul din care este făcută mingea are efect antistatic. Acest lucru este necesar pentru a preveni lipirea resturilor, prafului și părului de animale de companie de minge: acest lucru poate provoca reacții alergice la copil. În plus, îmbrăcămintea lipicioasă îngreunează multe exerciții, iar bebelușul poate fi lovit și de o descărcare de curent static.
• Un fitball de înaltă calitate nu are mirosuri chimice străine. În mod ideal, nu miroase a nimic.
• Mamelonul pentru umflarea fitball-ului trebuie să fie îngropat în interiorul produsului pentru a nu răni accidental copilul.
• Mingea poate fi de orice culoare. Produsele de marcă de înaltă calitate au adesea nuanțe naturale, calme, în timp ce falsurile chinezești au culori acide, nenaturale. Acest fapt poate fi luat în considerare și la cumpărare.
• Este foarte important să acordați atenție producătorului. Cel mai de azi cele mai bune fitballs sunt produse de companii - TOGU (Germania), Mondo (Italia), Ludi (Franța), Reebok (SUA). Aceste produse pot fi achiziționate în siguranță, sunt certificate de igienă și sunt potrivite pentru gravide și activități cu bebeluși.

Cumpărare echipament sportiv Este mai bine să mergi la magazine de încredere, unde pot oferi informații complete despre produs și se pot oferi să revizuiască certificate de calitate care vor confirma siguranța mingii și capacitatea de a o folosi pentru activități cu sugari.

Este mai bine să cumpărați un fitball înainte de a se naște copilul. Va servi perfect in timpul sarcinii, ameliorand tensiunea din muschii spatelui si imbunatatind circulatia sangelui in organele pelvine. Iar după ce se va naște copilul, acesta va fi un asistent indispensabil atunci când faceți gimnastică cu copilul. Cum să te pregătești pentru exerciții și ce tehnica corecta gimnastică, descrisă în detaliu

O minge de gimnastică sau, așa cum se mai numește și, o minge de fitball, este considerată una dintre ele simulatoare eficiente pentru bebelusi. Înainte de a alege această minge, trebuie să înțelegeți la ce este folosită și dacă copilul dumneavoastră are nevoie de ea.

Pe baza acestui fapt, putem concluziona că, dacă fitball-ul este folosit corect, acesta va fi util fiecărui nou-născut încă din primele luni de viață. Cu toate acestea, apare problema cum să alegeți o minge care nu poate face rău copilului..

Alegerea fitball-ului potrivit

• O minge cu un diametru de 60–75 cm este ideală pentru sugari Avantajul acestei dimensiuni este că poate fi folosită nu numai de un copil, ci de întreaga familie, inclusiv de adulți.
• Fitball-ul trebuie să fie elastic. Când apăsați pe el cu mâna, ar trebui să sară de minge. Dacă mâna se îndreaptă spre interior la apăsare, aceasta înseamnă că acesta este un fitball de calitate scăzută, care nu va dura mult.
• Materialul trebuie să fie dens și flexibil. Dacă ciupești o parte din minge cu degetele și nu apar riduri, crăpături sau pliuri pe suprafața acesteia, atunci această minge este de înaltă calitate.
• Cauciucul din care este fabricat fitball-ul trebuie să fie durabil și să reziste la o sarcină mai mare de 300 kg. Această caracteristică determină posibilitatea selectării activitate necesară pentru un copil.
• Când efectuați exercițiul, dumneavoastră și copilul dumneavoastră nu trebuie să simțiți cusăturile de pe cauciuc. Opțiunea ideală este atunci când astfel de cusături nici măcar nu sunt vizibile la examinare.
• Este necesar să selectați o minge în care mamelonul va fi ascuns în interior. Pentru că altfel nu se poate agăța doar de covor și haine, ci poate dăuna și pielii delicate a copilului.
• Deoarece după fiecare lecție este necesar să tratați suprafața fitball-ului, trebuie să alegeți o minge care are un efect antistatic care va împiedica resturile și praful să se lipească de suprafața sa.
• Este imperativ să vă asigurați că materialul este hipoalergenic și nu conține substanțe nocive. Dacă astfel de informații nu sunt furnizate în magazin, ar trebui să refuzați să cumpărați acest fitball pentru a nu face rău copilului dumneavoastră.
• Pentru a efectua exercițiul confortabil cu un bebeluș, textura suprafeței mingii va fi, de asemenea, importantă. Este necesar să se acorde preferință unei suprafețe poroase care să nu fie alunecoase sau să nu se lipească de piele.
• Adesea, mingile de marcă au caracteristici mai bune. În acest moment, piața este plină de diverse falsuri, iar fitball-urile nu fac excepție. De obicei, falsurile durează doar câteva luni, în timp ce articolele de marcă durează câțiva ani. Pentru a distinge o minge de marcă de o falsă, trebuie remarcat faptul că companiile vopsesc de obicei materialul în culori naturale, metalice și translucide, în timp ce falsurile sunt fabricate din cauciuc de culoare acidă.

Producătorii

Cei mai renumiți producători, remarcați prin calitatea și funcționalitatea fitball-urilor care asigură exerciții confortabile bebelușilor, sunt:

• Togu (Germania);
• Reebok (Italia);
• Ledraplastic (Italia).

De unde să cumpăr

Nu ar trebui să economisiți asupra sănătății copiilor dvs., deoarece un produs de calitate scăzută poate dăuna copilului. Prin urmare, o minge de gimnastică trebuie achiziționată din magazinele specializate: articole de sport sau de sănătate, unde vă vor ajuta să alegeți echipamentul potrivit pentru activitate, și vă vor pune la dispoziție și toate documentele necesare.

Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum să alegeți un fitball pentru bebeluși. Ortopedii și fiziologii sfătuiesc să cumpărați o minge pentru copii cu un diametru... Atingeți mingea...

La ce vârstă poate și ar trebui un copil să se angajeze în gimnastică preventivă sau de întărire terapeutică? Cum să începi să mergi și să alergi este răspunsul greșit. De fapt, de la două până la trei săptămâni. Această perioadă a sugarului este punctul de plecare pentru începutul formării unei posturii corecte din copilărie.

Ce set de exerciții sau simulator poate ajuta cu asta? Fitball este un mini aparat de exerciții pentru nou-născuți. Ce este el? - o minge mare, de obicei viu colorată - un aparat de gimnastică. S-a născut la mijlocul secolului trecut. In Elvetia. Inventatorul său este fiziologul Kleinvogelbach, care este specializat în reabilitarea persoanelor cu diverse leziuni și probleme ale sistemului musculo-scheletic, sistemul nervos. Invenția a creat un adevărat boom și aproape imediat a devenit ferm stabilită în toate sporturile și săli de sport, centre de fitness, săli de terapie fizică.

La ce folosește o minge pentru copii, mai ales într-un astfel de vârstă fragedă? Activități, nici măcar profesionale, ci amatoare – datorită oportunităților:

• reduce hipertonicitate musculară(și de obicei apare la 90% dintre bebeluși);
• activează dezvoltarea coordonării;
• promovează normalizarea vestibulară;
• servește ca profilactic împotriva colicilor stomacale și intestinale, balonare;
• întărește corsetul muscular al coloanei vertebrale;
• stimulează funcționarea sistemului respirator;
• stabilizează sistemul cardiovascular.

Într-un cuvânt, fitball-ul este cât se poate de util pentru copii. Trebuie doar să utilizați propriul simulator - selectat individual. Și pentru asta trebuie să știi cum să alegi un fitball. Să luăm în considerare reguli generale

selecţie

Minge mare sau mică? – dimensiunea contează

Ortopedii și fiziologii sfătuiesc să cumpărați o minge cu o circumferință de 75 de centimetri pentru sugari - diametrul optim pentru activitățile de dezvoltare.

O serie de parametri de selecție necesari includ:

1. material – un fitball pentru copii trebuie să fie absolut neted, fără cusături proeminente sau „riduri”, dens și fără mirosuri puternice străine;
2. structura - mamelonul prin care se pompeaza aerul trebuie sa fie ascuns (lipit) in interiorul mingii;
3. sistem de securitate - este mai bine dacă fitball-ul pentru copii este prevăzut cu o funcție anti-explozie, desemnată prin abrevierea ABS (sistem anti-explozie);
4. elasticitate și capacitatea de a rezista uniform la greutate (este mai bine dacă mingea selectată poate rezista la cel puțin 130 kg și, de preferință, 150 kg).

Acest raport de material, structură, volum vă va permite să desfășurați o mare varietate de și cele mai utile activități de dezvoltare și întărire cu copilul dumneavoastră. Și nu numai cu sugari, ci și cu copiii mai mari. Și părinții înșiși pot alege un set de exerciții generale de întărire, preventive sau relaxante pentru ei înșiși. Fitball este util și interesant nu numai pentru copii, ci este potrivit pentru toți membrii familiei.

Când un adult alege un aparat de gimnastică pentru sine, totul este transparent și simplu: trebuie să-i ceri vânzătorului să o umfle (pompeze), să stea pe minge și să vezi cum se descurcă cu sarcina, reacționând la greutatea acceptată și în ce poziție se află corpul. Piciorul și tibia în tandem, trestia și trunchiul trebuie să rămână în unghi drept. Un fitball potrivit pentru copii este selectat prin apăsare (destul de ferm, dar nu cu toată greutatea) cu mâna pe suprafața mingii - palma trebuie să simtă rezistență elastică.

Atingeți mingea în alt scop - pentru a simți care este textura materialului. Suprafața unui fitball de înaltă calitate, din clorură de polivinil termoplastică (piele sintetică), este uscată și nu se lipește de palmă. Este netedă, alunecă redusă (uşor texturată - masaj). Atingeți-l și simțiți căldura. În plus, materialul trebuie să aibă un efect antistatic. Praful și resturile nu se lipesc de ele. Un fals de calitate scăzută are o suprafață alunecoasă, iar senzația la atingere este lipicioasă de rece. Atrage toate resturile care îl înconjoară, în special praful, părul de animale și puful. Pentru un copil în creștere, aceasta este o amenințare directă pentru sănătatea lui: atât pentru coloana vertebrală (dacă alunecă, se rănește), cât și sistemul imunitar(poate provoca alergii).

Ortopedii, antrenorii din centrele de fitness și fiziologii sfătuiesc ca atunci când alegeți un fitball, să acordați atenție prezenței unui certificat de igienă și, desigur, mărcii producătorului documentat.

Astăzi, fitball-urile de la mărcile germane John, Togu, mărcile italiene Ledraplastik, Mondo, mărcile americane Reebok, Melissa & Doug și francezul Ludi sunt considerate cele mai de încredere. Toate au o structură de țesătură excelentă, sunt protejate de explozie - dacă sunt deteriorate accidental - se dezumflă încet, fără să sperie sau să rănească copilul.

Mingile sunt diferite

Dacă pentru un bebeluș care face gimnastică de întărire sub supravegherea părinților săi, o minge tridimensională este considerată forma clasică a unui fitball, atunci pentru un copil mai mare puteți alege alte tipuri de echipamente de exerciții.
De exemplu, săritori cu un suport (este mai bine dacă mânerul are denivelări pentru a ține în siguranță mâna unui copil) și un suport plat la bază. Ele restrâng oarecum posibilitatea de a selecta un set de exerciții de întărire, dar vă permit să alegeți opțiuni de gimnastică nu mai puțin interesante pentru dezvoltarea coordonării.

O opțiune interesantă este un antrenor eliptic, al cărui mijloc este deprimat. Apropo, copiii sunt chiar mai confortabil pe ei decât pe o minge rotundă. În primul rând, nu aluneci atât de mult pe ele și, în al doilea rând, poți efectua pe deplin toate acele exerciții de întărire și dezvoltare pe care le poți face pe un fitball clasic. Și dacă au și proeminențe înălțate, clar alternate, bilele capsule devin și ele un excelent masaj.

Copiilor le plac și aparatele de exerciții rotunde cu coarne. De regulă, au culori strălucitoare, atractive sau un model distractiv. Și puteți efectua cu ușurință aproape toate aceleași exerciții pe ele ca pe un fitball clasic. Și dacă vrei să sari, există ceva de care să te apuci.

Un bun plus la mingi de gimnastică Aceasta va fi forma vârfurilor de masaj rotunjite și forma ondulată a coarnelor - astfel încât palma să nu alunece.

Alegerea de forme, culori, modele, dimensiuni este mare. Iar părinții, ghidați de recomandările specialiștilor, vor putea alege exact de ce are nevoie copilul lor cu propriile sentimente.