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Marina Babich
Présentation « Exercice physique musical »
L'un des moyens les plus efficaces de prévenir la fatigue, d'améliorer l'état général des enfants et de modifier leurs activités est l'exercice physique à court terme, appelé minutes physiques. Ils soulagent les tensions musculaires causées par l’immobilité et déplacent l’attention d’une activité à une autre. Exercices physiques dans les établissements d'enseignement préscolaire, en règle générale, sont effectués approximativement au milieu de l'activité éducative pendant 1 à 2 minutes sous forme d'actions de jeu. Les enfants apprécient des exercices simples, accompagnés de poésie et, si possible, en lien avec le thème et le contenu de l'activité. L'essentiel est que les mouvements soient simples, accessibles et intéressants pour chaque enfant ; ils doivent être assez intenses, toucher de nombreux groupes musculaires, mais pas excessifs. Joyeux minutes physiques peut être utilisé pour travailler avec des enfants d'âge préscolaire dès le plus jeune âge. Ils ont un effet positif sur l'activité cérébrale, activent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, améliorent l'apport sanguin aux organes internes et les performances du système nerveux. Fizminoutka- c'est l'un des éléments obligatoires et réfléchis des activités éducatives. C’est nécessaire et important, c’est une « minute » de repos actif et sain. L'exercice est amusant, intéressant et utile !
Publications sur le sujet :
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Composition littéraire et musicale de Pâques COMPOSITION LITTÉRAIRE ET MUSICALE DE PÂQUES POUR LES ENFANTS D'ÂGE D'ÂGE PRÉSCOLAIRE LES ENFANTS ENTRENT DANS LA SALLE EN MUSIQUE Le présentateur. Il est venu vers nous.
Les bienfaits des minutes d'éducation physique à l'école
Les enfants du primaire, en raison de leur curiosité et de leur excès d’énergie, ne sont souvent pas prêts à traiter le flux d’informations qui les frappe en classe. Les parents exigent que les enseignants augmentent la charge d'enseignement et diversifient le développement de leurs enfants. Il en résulte une distraction des écoliers, un mauvais apprentissage de la matière et souvent aussi des anomalies physiques associées à une posture affaiblie et à une détérioration de la vision.
Les minutes physiques en classe contribueront à améliorer la perception de la matière et en même temps à éviter que les enfants ne se fatiguent. Leur tâche est de prévenir la fatigue excessive chez les enfants. Après avoir mené de nombreuses études dans ce domaine, les scientifiques ont prouvé que l'exercice physique a un effet positif sur les processus cérébraux. Ils activent non seulement l'activité des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, mais augmentent également l'apport sanguin aux organes. Les performances du système nerveux s'améliorent également.
Les exercices choisis par l'enseignant dépendront des muscles dont les enfants ont besoin pour se détendre. Les séances d'éducation physique peuvent être complétées par une musique douce ou une présentation multimédia. Les enseignants accordent une attention particulière aux muscles qui ne sont pas encore devenus plus forts, qui subissent un stress supplémentaire au cours du processus éducatif. Le plus souvent, ils choisissent des exercices simples qui soulagent la fatigue des mains et détendent les yeux.
Mais la liste complète des exercices est beaucoup plus large. Il comprend :
Exercices pour soulager les tensions générales ;
- gymnastique pour l'audition ;
- des exercices visant à maintenir la posture ;
- des exercices de respiration.
Les minutes d'éducation physique ont non seulement un effet positif sur le corps, elles permettent à l'enfant de se détendre après une activité mentale intense et favorisent un développement physique harmonieux. Les moments physiques se passent de manière ludique et simple. Pour ce faire, ils sont accompagnés de rimes, ce qui permet d'entraîner simultanément votre mémoire. Après les exercices ludiques, l'humeur des enfants s'améliore et ils perçoivent mieux le nouveau matériel.
Il est préférable que la technologie qui préserve la santé soit liée à un seul sujet : les animaux, les transports, les héros populaires. Une série d'exercices réunis par un même sujet peut durer 3 à 5 minutes et même faire partie de la leçon. De plus, des exercices légers peuvent véhiculer des informations supplémentaires et être associés au comptage et aux formes géométriques.
Des exercices physiques simples et ludiques développent les capacités motrices des enfants, favorisent le besoin d’améliorer leur santé et de pratiquer une activité physique indépendante. L'ensemble des exercices contribue au développement des qualités volitives.